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दैनिक स्वास्थ्य युक्ति

एफडीए उपभोक्ताओं को चेतावनी दे रहा है कि वे अवैध रूप से विपणन किए गए, संभावित खतरनाक उत्पादों को न खरीदें जो मधुमेह को रोकने, इलाज करने या ठीक करने का दावा करते हैं। ये उत्पाद "आपके रक्त शर्करा को स्वाभाविक रूप से कम करते हैं" या "टाइप II मधुमेह से लड़ने और खत्म करने के लिए सस्ती चिकित्सा" जैसे दावे करते हैं। उनमें हानिकारक तत्व हो सकते हैं और हो सकता है कि लेबल आपको यह न बताए कि आप वास्तव में क्या ले रहे हैं।

आप अपने जीवन के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए क्या कर सकते हैं?

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पोषण परामर्श अधिकांश स्वास्थ्य बीमा योजनाओं द्वारा कवर किया जाता है।

ऐसे कई सरल बदलाव हैं जो आप दैनिक जीवन में कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य में सुधार करेंगे और वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे।

जैसा कि हिप्पोक्रेट्स ने बताया;  भोजन को अपनी औषधि और औषधि को अपना भोजन बनने दो।

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स्वस्थ भोजन का कटोरा खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्वों, मानव शरीर में उनके विभिन्न कार्यों और प्रत्येक श्रेणी के खाद्य पदार्थों में से बुद्धिमानी से चयन करके हम अपने स्वास्थ्य का समर्थन कैसे कर सकते हैं, इस पर ज्ञान प्रदान करेगा।

Image by Element5 Digital
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