BMI
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్(BMI) ఎత్తు ఆధారంగా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వచించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించే పద్ధతి.
ఇది అత్యంత ఖరీదైన ప్రక్రియ కాబట్టి ఇది శరీర కొవ్వును నేరుగా అంచనా వేయదు. కానీ BMI అనేది శరీర కొవ్వును అంచనా వేయడానికి పరోక్ష మార్గం మరియు ఎవరైనా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే అంచనా వేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ ఎంపిక.
ఈ సాధనం ఒక వ్యక్తి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నదా అని నిర్ణయిస్తుంది. శరీర కొవ్వును నేరుగా కొలవడం ఖరీదైనది కాబట్టి శరీర కొవ్వును అంచనా వేయడానికి ఇది ఒక ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతి.
BMI కోసం వైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన అవసరం లేదు
మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ప్రస్తుత ఎత్తు మరియు మీ బరువును నమోదు చేయండి మరియు కాలిక్యులేటర్ మీ కోసం గణితాన్ని చేస్తుంది.
కనుగొనండి మీ BMI
BMI ఇంటర్‌ప్రిటేషన్
BMI యొక్క సాధారణంగా ఆమోదించబడిన వర్గాలు క్రింద ఉన్నాయి.
తక్కువ బరువు BMI=19 కంటే తక్కువ
పురుషులకు సాధారణ BMI పరిధి = 19 - 24
మహిళలకు సాధారణ BMI పరిధి =18 – 24
అధిక బరువు BMI పరిధి = 25 -29
ఊబకాయం BMI = 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ