مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي طريقة مستخدمة على نطاق واسع لتحديد الوزن الصحي على أساس الطول.
لا تقيم دهون الجسم مباشرة لأنها العملية الأكثر تكلفة. لكن مؤشر كتلة الجسم هو طريقة غير مباشرة لتقييم دهون الجسم وخيار بديل لتقدير ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
ستحدد هذه الأداة ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. إنها مجرد طريقة بديلة لتقييم دهون الجسم لأن قياس دهون الجسم مباشرة يعد مكلفًا.
لا تحتاج إلى زيارة الطبيب لمعرفة مؤشر كتلة الجسم
كل ما عليك فعله هو إدخال طولك الحالي ووزنك وسوف تقوم الآلة الحاسبة بالحسابات نيابة عنك.
يجد لك مؤشر كتلة الجسم
تفسير مؤشر كتلة الجسم
فيما يلي الفئات المقبولة عمومًا لمؤشر كتلة الجسم.
الوزن الناقص مؤشر كتلة الجسم = أقل من 19
نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي للرجال = 19 - 24
نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي للنساء = 18 - 24
نطاق مؤشر كتلة الجسم زيادة الوزن = 25-29
مؤشر كتلة الجسم البدين = 30 أو أعلى